Beneficios del Té Verde para la Salud

Propiedades y Beneficios del Té Verde Para Nuestro Bienestar

Los beneficios del té verde para la salud se encuentran en sus polifenoles, catequinas en particular, lo que llamamos galato de epigalocatequina, o epigalocatequín-3-galato. Las personas, después de haber descubierto todos los beneficios del té verde, tienen una sensación completamente diferente cada vez que lo beben. ¿Le están dando a sus seres queridos antioxidantes, que son muy eficaces, a lo largo del día? El té se ha ganado esta reputación en los últimos tiempos debido al deseo de muchas personas de usar las hierbas naturales y los suplementos dietéticos con la esperanza de mantener su buena salud.

Los especialistas médicos siempre nos dicen que hemos de tener mayor cuidado de nosotros mismos si queremos vivir una vida más larga. La cuestión es que hay muchos detalles contradictorios sobre lo que es o no es bueno para nosotros. El té se ha transformado en una bebida muy deseada últimamente, debido principalmente a que los medios de comunicación se han hecho eco de los informes sobre los beneficios del té verde para la salud. A partir de estos estudios se entiende que las propiedades del té verde son muy superiores a los de una taza de café. Es más conocido por sus propiedades antioxidantes y por la forma en que funciona en la prevención de la enfermedad. Los chinos han estado consumiendo té durante cientos de años debido a su capacidad de curación y lo han utilizado para hacer frente a fuertes dolores de cabeza e incluso para ayudar a prevenir el cáncer.

Aquí presentamos los principales beneficios del té verde para la salud:

Pérdida de Peso

Es un hecho indiscutible que muchas personas han optado por sustituir la taza de café de la mañana por una taza de té verde. La ingestión de té todos los días puede ayudar a la termogénesis, lo que conduce a que la energía se queme rápidamente. El consumo de té como una alternativa al café hace que se reduzca el consumo diario de calorías. Aunque se ha argumentado mucho a favor de su consumo para reducir el peso, no pensamos que se trate de uno de los principales beneficios del té verde para la salud de las personas.

La lucha contra los cánceres más comunes

El té verde también contiene los antioxidantes que pueden evitar algunos tipos de cáncer. El té verde es más conocido por sus fuertes propiedades antioxidantes y cómo actúan estas en la lucha contra la enfermedad. Los estudios han demostrado que es eficaz incluso para la prevención de algunos tipos de cáncer. Es posible que usted disminuya su riesgo de cáncer de mama, de pulmón y otras formas de cáncer si aumenta la cantidad de antioxidantes en su dieta.

La disminución de colesterol LDL

Sin duda habrá oído hablar del té y las ventajas de bienestar que proporciona la experiencia de beberlo. También aumenta los niveles de colesterol bueno, HDL, dentro de nuestro cuerpo. Esto ayuda a la disminución del riesgo de coagulación de la sangre en los vasos sanguíneos como las catequinas del té verde para la reducción del colesterol LDL. El té se ha visto que reduce los niveles de LDL, que es la forma poco saludable del colesterol.

Mejora de la caries dental

¿El zumo que le da a sus hijos cada mañana puede hacer esto? La mayoría de personas son conscientes de que el flúor es esencial para la salud bucodental; sin embargo, ¿sabía que el té verde, además de otros comupestos contiene mucho flúor?. El flúor actúa fortaleciendo el esmalte, por lo que hace los dientes más resistentes a los microorganismos responsables de la caries dental.

El té verde, además, se presenta en muchas variedades distintas, como puede ocurrir con el té de hierbas. Es posible que para endulzarlo un poco quiera utilizar Stevia, con lo que los beneficios del té verde para la salud aumentarán aún más. No hay efectos secundarios perjudiciales asociados, si se toma con mesura. Es fácil ver por qué el té es un elemento básico de todo plan de alimentación sana, si se entienden todos los beneficios del té verde. El té verde tiene muchas ventajas, como se mencionó anteriormente. Recordamos la disminución de cáncer, ataques coronarios y la reducción del colesterol LDL, que son algunos de los más grandes asesinos de nuestro mundo actual. En definitiva, consumir unas pocas tazas al día puede reducir enormemente los riesgos de enfermar.

Para leer más sobre los beleficios del té verde para la salud: