El té oolong es considerado según su proceso de fabricación, entre el té rojo y el té verde. Por eso en China se le llama también té azul. Se sabe que la toma regular de té oolong produce beneficios para la salud. Pero también es cierto que mucho de cualquier cosa puede ser malo para la salud. Tomar té oolong en cantidades excesivas o en mayor cantidad de la necesaria puede ser perjudicial para nuestra salud debido a los efectos secundarios que se pueden presentar.
Aquí presentamos una lista de los posibles efectos secundarios asociados al consumo de té oolong:
1. Hipopotasemia.
Se trata de concentraciones anormalmente bajas de potasio en la sangre. Es uno de los efectos secundarios más comunes del té oolong porque el consumo excesivo de la cafeína que contiene interfiere con la absorción de potasio, lo que finalmente da lugar a la hipokaliemia, que es otra forma de llamar al déficit de potasio en el suero.
2. Dolor de estómago.
La cafeína y los taninos presentes en el té oolong estimulan la producción de ácido en el estómago. Esto puede ser un problema en las personas que tienen ardor de estómago y, por supuesto, en las que tienen úlcera de estómago. Este exceso de ácido en el estómago puede, si sube hacia el esófago, producir esofagitis, ya que la mucosa del esófago no está preparada para aguantar la acidez.
3. Déficit de vitamina B1.
El té oolong interfiere con la absorción de vitamina B1, llamada también tiamina. La deficiencia de esta vitamina produce una enfermedad llamada beriberi. Esta interferencia de la absorción de ciertas sustancias puede también ser dañina si interfiere con la absorción de ciertos medicamentos. Si la persona necesita tomarlos, es posible que su efecto sea menor si toma té oolong.
4. Abortos.
No está probado científicamente, pero se piensa que el té oolong puede producir problemas en el feto. Casos de aborto y de bajo peso al nacer se han asociado con el consumo excesivo de té oolong durante el embarazo. Las mujeres embarazadas no deberían tomar más de 250 mg al día.
5. Daño renal.
El té oolong contiene oxalatos. Los oxalatos son una de las causas de litiasis renal, o piedras en el riñón. Sin embargo, debemos decir que se necesitan dosis muy elevadas de oxalatos para producir daño renal. Las personas con problemas renales deben tener precaución con el té oolong.
6. Alergia.
Algunas personas son alérgicas a la cafeína o a los taninos. Así, tomar este tipo de té puede empeorar los sintomas de la alergia relacionada con estas sustancias. Es mejor que estas personas se abstengan de tomar té oolong.
En definitiva, los efectos secundarios del té oolong son diversos, pero ocurren cuando el consumo es excesivo. Una excepción es el caso de alergia, en el que la mera exposición al té puede producir una reacción alérgica.
En estos casos toma pu erh, pero el pu erh de verdad, en tortas grandes o pequeñas, es unmaravulloso aliado del hígado y del colesterol, además de ayudar a adelgazar.
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Auténtico de China, un poco caro pero real.
Saludos, Lijuan
Cuánta es la dosis normal de tomar Te oolong al día?
Hola Lida, los estudios aconsejan no tomar más de 4 ó 5 tazas de té al día.
El te oblonga produce dolor de cabeza?
Quisiera saber si este té produce alteraciones nerviosas, ya que desde que lo estoy tomando me siento un poco depresiva y baja de animo. Gracias