Beneficios del Té

Beneficios Del Te Para La Salud. Té: Propiedades, Ventajas y Desventajas

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Beneficios del Té Verde en Ayunas

La Mejor Marca De Té Verde

Propiedades del té verde en saquitos

Prevenir el glaucoma es difícil, pero tomar té caliente puede ayudar

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Beneficios del Té Verde para la Salud

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Propiedades y Beneficios del Té Verde Para Nuestro Bienestar

Los beneficios del té verde para la salud se encuentran en sus polifenoles, catequinas en particular, lo que llamamos galato de epigalocatequina, o epigalocatequín-3-galato. Las personas, después de haber descubierto todos los beneficios del té verde, tienen una sensación completamente  diferente cada vez que lo beben. ¿Le están dando a sus seres queridos antioxidantes, que son muy eficaces, a lo largo del día? El té se ha ganado esta reputación en los últimos tiempos debido al deseo de muchas personas de usar las hierbas naturales y los suplementos dietéticos con la esperanza de mantener su buena salud.

Los especialistas médicos siempre nos dicen que hemos de tener mayor cuidado de nosotros mismos si queremos vivir una vida más larga. La cuestión es que hay muchos detalles contradictorios sobre lo que es o no es bueno para nosotros. El té se ha transformado en una bebida muy deseada últimamente, debido principalmente a que los medios de comunicación se han hecho eco de los informes sobre los beneficios del té verde para la salud. A partir de estos estudios se entiende que las propiedades del té verde son muy superiores a los de una taza de café. Es más conocido por sus propiedades antioxidantes y por la forma en que funciona en la prevención de la enfermedad. Los chinos han estado consumiendo té durante cientos de años debido a su capacidad de curación y lo han utilizado para hacer frente a fuertes dolores de cabeza e incluso para ayudar a prevenir el cáncer.

Aquí presentamos los principales beneficios del té verde para la salud:

Pérdida de Peso

Es un hecho indiscutible que muchas personas han optado por sustituir la taza de café de la mañana por una taza de té verde. La ingestión de té todos los días puede ayudar a la termogénesis, lo que conduce a que la energía se queme rápidamente. El consumo de té como una alternativa al café hace que se reduzca el consumo diario de calorías. Aunque se ha argumentado mucho a favor de su consumo para reducir el peso, no pensamos que se trate de uno de los principales beneficios del té verde para la salud de las personas.

La lucha contra los cánceres más comunes

El té verde también contiene los antioxidantes que pueden evitar algunos tipos de cáncer. El té verde es más conocido por sus fuertes propiedades antioxidantes y cómo actúan estas en la lucha contra la enfermedad. Los estudios han demostrado que es eficaz incluso para la prevención de algunos tipos de cáncer. Es posible que usted disminuya su riesgo de cáncer de mama, de pulmón y otras formas de cáncer si aumenta la cantidad de antioxidantes en su dieta.

La disminución de colesterol LDL

Sin duda habrá oído hablar del té y las ventajas de bienestar que proporciona la experiencia de beberlo. También aumenta los niveles de colesterol bueno, HDL, dentro de nuestro cuerpo. Esto ayuda a la disminución del riesgo de coagulación de la sangre en los vasos sanguíneos como las catequinas del té verde para la reducción del colesterol LDL. El té se ha visto que reduce los niveles de LDL, que es la forma poco saludable del colesterol.

Mejora de la caries dental

¿El zumo que le da a sus hijos cada mañana puede hacer esto? La mayoría de personas son conscientes de que el flúor es esencial para la salud bucodental; sin embargo, ¿sabía que el té verde, además de otros comupestos contiene mucho flúor?. El flúor actúa fortaleciendo el esmalte, por lo que hace los dientes más resistentes a los microorganismos responsables de la caries dental.

El té verde, además, se presenta en muchas variedades distintas, como puede ocurrir con el té de hierbas. Es posible que para endulzarlo un poco quiera utilizar Stevia, con lo que los beneficios del té verde para la salud aumentarán aún más. No hay efectos secundarios perjudiciales asociados, si se toma con mesura. Es fácil ver por qué el té es un elemento básico de todo plan de alimentación sana, si se entienden todos los beneficios del té verde. El té verde tiene muchas ventajas, como se mencionó anteriormente. Recordamos la disminución de cáncer, ataques coronarios y la reducción del colesterol LDL, que son algunos de los más grandes asesinos de nuestro mundo actual. En definitiva, consumir unas pocas tazas al día puede reducir enormemente los riesgos de enfermar.

Para leer más sobre los beleficios del té verde para la salud:

Información actualizada sobre los beneficios del té verde para la salud.

Propiedades del té verde en saquitos

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El té verde está disponible en saquitos o bolsas y en hojas sueltas (a granel). La versión en saquitos es fácil de conseguir en las tiendas de comestibles, mientras que las versiones en hojas normalmente necesitan ordenarse en sitios web especializados en tés o comprarse en una tienda especializada. Existen diferencias entre las dos presentaciones, en relación a los beneficios, el coste y el sabor.

Saquitos

Para que pueda presentarse en saquitos o bolsas, las hojas de té verde tienen que cortarse y transformarlas en partículas pequeñas, generalmente resultantes de otros procesos de corte. Es lo que se llama fannings y dusts. Este proceso hace que el té se desmenuce rápidamente debido a la interacción con la humedad y el oxígeno. Otro resultado del proceso es que se pierde más cafeína que con las hojas sueltas, o con el té que no se vende en bolsas.

Seguramente no sabes que los saquitos de té verde usados, pueden utilizarse para el tratamiento y embellecimiento de la piel. No los tires. Déjalos enfriar y colócalos encima de los ojos (no olvides cerrar tus ojos antes). El té verde contiene taninos, astringentes que de forma milagrosa pueden disminuir la inflamación alrededor de los ojos y puedes conseguir una piel más tersa.

Otras ventajas de usar los saquitos para hacer la infusión de té son las siguientes:

  • Hay más interacción entre el té y el agua durante la infusión. Cuanto más pequeñas son los trozos de hojas, mayor superficie queda expuesta al agua, causando una mayor infusión de los nutrientes del té.
  • El material de los saquitos de té es diferente según los fabricantes. Algunas bolsitas son biodegradables e interfieren menos con la producción de la infusión que otros. También pueden sacar menos nutrientes de la infusión.

Hojas Sueltas

El té suelto contiene las hojas enteras o las partes principales de las hojas. Con ello, tanto el sabor como las propiedades beneficiosas del té se mantienen durante más tiempo que cuando se presenta en saquitos. Aunque con el tiempo, las hojas de té van a perder también sus propiedades. Cuando vaya a comprar té en esta modalidad, pida un té que haya sido recolectado a mano. Las hojas recolectadas a mano son hojas completas, mientras que las que se recolectan con máquinas suelen tener roturas, a consecuencia del proceso.

Entre las ventajas de usar las hojas de té, podemos enumerar:

  • Las catequinas se degradan con el tiempo. Los saquitos de té pueden haber estado almacenados durante mucho tiempo, lo que significa menos catequinas presentes en tu infusión.
  • Las concentraciones de catequinas en las hojas sueltas son mayores que en las bolsitas.
  • Los saquitos en sí mismos pueden absorber parte de las catequinas, lo que significa que puedes perder más nutrientes si usas las bolsitas.

Tu Elección

Los tés de hojas sueltas suelen tener más sabor, son más fuertes y preservan todas las propiedades medicinales, pero la infusión es más laboriosa. Para facilitar la infusión del té en hojas, hay utensilios que ayudan, como bolas de té (tela metálica formando una bola, con una cadena), o potes especiales para hacer la infusión con hojas de té. Por otro lado, las hojas de té suelen ser más caras y un poco más difíciles de conseguir. Otros aspectos a tener en cuenta son la frescura del té, si es orgánico o no, y cómo se ha almacenado. El té cerrado en un recipiente hermético, en ambiente fresco y oscuro se conserva mejor.

 

 

Prevenir el glaucoma es difícil, pero tomar té caliente puede ayudar

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Fecha: 28 de Diciembre de 2017

Fuente: Brown University, RI, USA

Resumen: Un nuevo estudio ha encontrado una asociación entre el consumo diario de té caliente y tener glaucoma.

Un estudio destinado a evaluar la asociación entre el consumo de café, té o refrescos entre los participantes en la encuesta norteamericana conocida con el nombre de «National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES*, 2005-2006)», encontró que los participantes en la encuesta que tomaban té caliente a diario tenían menos posibilidades de tener glaucoma que los que no tomaban té caliente. Sin embargo, no encontraron una relación significativa con el consumo de café, té helado, te descafeinado, o refrescos con el riesgo de glaucoma.

El glaucoma es una enfermedad ocular seria, debido a que puede producir ceguera. De hecho, es la segunda causa de ceguera en el mundo, después de las cataratas. Se estima que para el año 2020 habrá 80 millones de personas en el mundo con glaucoma en las variedades de ángulo abierto y de ángulo cerrado.

Para cada tipo de glaucoma se han identificado una serie de factores de riesgo, como por ejemplo:

  • Glaucoma de ángulo abierto: mayor edad, ser africano, historia familiar de glaucoma, tener la presión intraocular aumentada, la miopía y tener un grosor corneal disminuido.
  • Glaucoma de ángulo cerrado: los Inuit y los asiáticos, hiperopia, ser mujer, cámara anterior poco profunda, longitud axial corta, diámetro corneal corto, gran curvatura corneal.

En la encuesta, el 5.1% de 1678 participantes declararon tener glaucoma. No hubo asociación estadística entre el glaucoma y tomar café (con cafeina o descafeinado), té helado o refrescos. Los encuestados que consumían al menos una taza de té caliente cada día, tenían un 74% menos probabilidades de declarar tener glaucoma que el resto de participantes. Sin embargo, no hubo asociación estadística entre tomar té caliente descafeinado y tener glaucoma.

Debido a las características metodológicas de este estudio (observacional transversal, de prevalencia), no puede estudiarse la relación temporal entre el consumo del té caliente y el riesgo de glaucoma. Además, existen múltiples factores de confusión que tampoco han podido ser estudiados apropiadamente como para obtener conclusiones válidas respecto a la prevención del glaucoma mediante la toma de té caliente a diario. Como dicen los autores, este estudio tiene limitaciones y se necesitan estudios prospectivos más grandes para saber más sobre la verdad de esta relación y las posibilidades de usar el té caliente para prevenir el glaucoma.

*NHANES es un programa de estudios diseñados para evaluar el estado de salud y nutricional tanto de adultos como de niños en los Estados Unidos de America. Esta encuesta es única en el sentido de que combina examen físico y cuestionarios.

Fuente de la noticia:
Warren Alpert Medical School of Brown University. Nota: el contenido puede haberse editado por razones de estilo, traducción o longitud.

Beneficios del Té Verde en Ayunas

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Cómo Seguir Una Dieta De Té Verde

Si sabes cómo aplicar y seguir una dieta de té verde, podrás perder peso más rápido y con mayor seguridad. Por sus estupendas propiedades, deberíamos tomar té verde todos los días aunque no queramos adelgazar.

Toma Té Verde Por La Mañana

Bebe un buen vaso de té verde cuando te levantes por la mañana. Puedes tomarlo caliente o helado. Si estás intentando adelgazar, se recomienda que tomes tu té frío, para aumentar los efectos de quema de grasas. Cuando el té se toma frío, tu cuerpo debe usar más energía para calentarlo hasta ponerlo a temperatura ambiente.

Si empiezas la mañana con té verde, le estarás dando a tu cuerpo defensas extra contra los radicales libre y otros elementos de tu cuerpo que pueden causar enfermedades. Además, establecerás la costumbre de aumentar la quema de grasas y de calorías porque el té verde tiene elementos naturales que ayudan al cuerpo a quemar más grasas. Le estarás dando a tu dieta un empujón mediante la reducción del hambre y las ansias por la comida. Te sentirás más llena con un buen vaso de té verde.

En este blog puedes encontrar información sobre cómo el té verde ayuda a perder peso.

Toma Té Verde Antes Del Desayuno

Bébete otro vaso de té verde antes del desayuno. Con éste, habrás ya tomado dos vasos de té verde y estarás a medio camino del mínimo de 4 vasos de té verde al día. Será más fácil de lo que te imaginas. Si sabes cómo seguir una dieta de té verde, te resultará mucho más fácil cumplirla.

Toma Té Verde Antes De La Comida

Bebe un vaso de té verde antes de la comida, para ayudar al cuerpo a quemar más grasa y calorías, así como también llenar un poco el estómago para aliviar la sensación de hambre. Comerás menos, de forma que este detalle también contribuirá a que adelgaces con más rapidez.

No olvides tomar agua a lo largo del día cuando lleves a cabo esta dieta de té verde. No debes asumir que el té verde que tomas son un sustituto de tu dosis diaria de agua. El té verde, como todos los demás tés, deshidrata, haciendo que tu cuerpo necesite más agua. Debes beber de 8 a 12 vasos de agua diariamente.

Toma Té Verde Antes De La Cena

Bebe tu cuarto vaso de té verde antes de cenar. Cuatro vasos de té verde es el mínimo que deberías tomar para una salud óptima. El té verde tiene muchos beneficios, incluyendo el aumento de la longevidad, pérdida de peso, aumento del metabolismo, protección inmunitaria y muchos otros. Deberías tomar más de 4 vasos de té verde al día si te fuera posible.

Se ha comprobado que el té verde ayuda a luchar contra los radicales libres que provocan envejecimiento celular y son un factor de riesgo para el cáncer.

 

La Mejor Marca De Té Verde

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Debido a que las dietas de té verde se están conociendo a nivel mundial por razones de salud, es importante que bebamos la mejor marca de té verde.

Té Verde Para Perder Peso

Un beneficio del té verde es la pérdida de peso. La mejor marca de té verde para perder peso tiene catequinas y cafeína que aumentan el metabolismo y queman grasas. También elimina peligrosas toxinas sacándolas de nuestro cuerpo gracias a su contenido en antioxidantes.

Si queremos perder peso, deberíamos tomar de tres a seis tazas de la mejor marca de té verde para perder peso. Contendrá sólo una pequeña cantidad de cafeína, al contrario que el café y ayuda a suprimir el apetito. Nos sentiremos con menos hambre pero con más energía. Sin embargo, no deberíamos tomar más de 6 tazas al día para no tener una sobredosis de cafeína.

Hay diferentes clases de té verde orgánico para tomar. El tipo de té verde que vamos a querer tomar estará determinado por su grado, país y región. La mejor marce de té verde dependerá también de nuestro gusto, lo que queremos conseguir del mismo y la cantidad de cafeína que deseamos.

El Mejor Té Verde Para Comprar

Con respecto a la calidad, el mejor té verde es el té suelto. Los que vienen en bolsitas son principalmente polvo de té y otros residuos que sobran después de que se ha determinado el grado del té y se ha empaquetado. Debemos tener cuidado con el té verde que compramos porque algunos de ellos pueden haberse empaquetado en bolsas blanqueadas. Esto  puede ser peligroso porque la lejía puede llegar al té. Cuando compramos té embotellado, este se procesa normalmente de forma que su sabor y beneficios pueden haber desaparecido. Lo bueno que tiene el té suelto es que está hecho de hojas más jóvenes que contienen muchos antioxidantes, sabores y nutrientes, además de tener menos cafeína.

El té chino más saludable, de acuerdo con un estudio de 2004 es Dragonwell. Los investigadores de este estudio fueron lo bastante honestos como para admitir que sólo fueron capaces de estudiar unas pocas marcas del mejor té verde. Otro estudio dejo que los japoneses tenían menos enfermedades cardiovasculares debido a que tomaban té verde. Este último estudio también dijo que el té verde ayuda a prevenir y tratar muchas enfermedades, entre las que se incluye el cáncer.

Cómo Preparar un Té Verde

Cuando hacemos una infusión de té verde, deberíamos hacerlo por tres minutos con agua a temperatura de entre 25 y 35 grados centígrados. Debería infusionarse en un contenedor o cesta donde las hojas puedan expandirse. Usaremos más té para infusión pero en una sola cesta puede requerir tres o más infusiones.

Momento Adecuado Para Tomar Té Verde

Sería mejor tomar té verde cada mañana porque nos estimula y nos hace sentir más energéticos. También es aconsejable consumirlo entre comidas de forma que no nos sentiremos hambrientos, con lo que evitaremos tomar cosas poco saludables entre las principales comidas. Se recomienda no tomarlo por la noche o cuando nos vayamos a acostar, ya que podemos tener dificultades para conciliar el sueño.

Si queremos consumir té verde por sus beneficios sobre la salud tales como perder peso, podemos comprarlo en tiendas de comestibles, supermercados, tiendas de alimentos para la salud e incluso en tiendas online.

Polifenoles del Té Verde y Regulación de Genes Relacionados con la Obesidad

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El té verde es una de las bebidas más populares del mundo. El impacto del consumo de té verde sobre la pérdida de peso se ha demostrado tanto en estudios clínicos como en estudios con animales de laboratorio. Este efecto anti-obesidad del té verde se debe probablemente a su capacidad para elevar la termogénesis y la oxidación grasa, bajar la peroxidación de los lípidos, así como la supresión del apetito y de la absorción de nutrientes.

Se han informado efectos beneficiosos de los polifenoles del té verde contra la obesidad, pero los mecanismos de esta protección no están todavía claros. En un trabajo reciente, los investigadores analizaron los efectos de los polifenoles del té verde sobre los genes de un modelo de obesidad provocada en ratas mediante una dieta rica en grasas.

Numerosos estudios se han dedicado a mejorar nuestro entendimiento de las causas y tratamiento de la obesidad, desde el punto de vista genético, metabólico, hormonal, comportamental, social y cultural. Los cambios fisiológicos y moleculares que ocurren en las ratas de laboratorio pueden ayudar a explicar lo que ocurre en el ser humano en relación a la obesidad. En el estudio que referimos, un total de 12 genes relacionados con la obesidad muestran alteraciones en las ratas tratadas con dietas con alto contenido en grasas. Existe considerable evidencia de que estos genes están relacionados con al menos 3 funciones, con sus genes asociados entre paréntesis:

  • función orexígena (AGRP, GHRL, NR3C1)
  • función anoréxica (APOA4, CNTF, GHR, IL-1β, INS1, LEPR, SORT)
  • gasto energético (ADEYAP1R1, ADRB1)

El hecho de que la suplementación del agua de bebida con polifenones del té verde tuvo un efecto sobre once de los 12 genes estudiados, corrobora el efecto antiobesidad de los polifenoles del té verde.

Otra de las características más ampliamente reconocidas de la obesidad es el estrés oxidativo aumentado. Los polifenoles del té verde han mostrado un gran poder antioxidante. Los resultados de este estudio son consistentes con la actividad anti-obesidad de los polifenoles del té verde, aumentando la capacidad antioxidante y / o disminuyendo el daño producido por el estrés oxidativo, cosa que se observa con frecuencia en la obesidad.

Este estudio, junto con muchos otros hasta ahora, muestran una asociación positiva entre el consumo de té verde y pérdida de peso. El tratamiento con polifenoles del té verde puede dar lugar a todos estos efectos beneficiosos:

  • disminución del colesterol total
  • disminución del colesterol LDLos
  • aumento del colesterol HDL
  • disminución de la glucosa en sangre
  • aumento de la movilización y oxidación grasa
  • aumento del gasto energético
  • supresión del apetito
  • disminución de la absorción de nutrientes

En suma, los datos de este estudio demuestran que los suplementos de polifenoles del té verde tienen efectos potentes sobre el peso corporal en ratas hembras de mediana edad a través de la regulación de los genes relacionados con la obesidad, actividad anti-inflamatoria, capacidad anti-estrés oxidativo, así como acciones asociadas con los estrógenos. Los autores piensan que su estudio presenta un primer paso crítico hacia la evaluación de los efectos del consumo de té verde en mujeres obesas de mediana edad. La investigación tradicional basada en hallazgos de observaciones con animales para investigar la posible eficacia terapéutica de los polifenoles del té verde en mujeres obesas será necesaria para futuros estudios.

El Uso Tópico Del Té Beneficia La Salud De La Piel

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El té ha sido apreciado a través de la historia por sus efectos promotores de la salud. A través de estudios de investigación que están en marcha, los científicos están descubriendo que el uso tópico del té puede conferir numerosos beneficios para la piel. Ricos en antioxidantes, los extractos de té aplicados tópicamente ayudan a promover una piel saludable y juvenil.

Muchas veces nos referimos a la piel como un gran envoltorio del cuerpo humano. Sus funciones son numerosas y muy variadas, incluyendo la protección externa, regulación de la temperatura, detección sensorial y eliminación de toxinas, así como funciones especializadas en relación con el cabello y las uñas. Una propiedad extraordinaria de la piel es que nuestro cuerpo la está fabricando de forma contínua. La piel se reproduce a sí misma aproximadamente cada 28 días, el tiempo que lleva a una célula de la piel recién nacida, o célula epidérmica, para migrar y madurar en la superficie seca de la piel, conocida como estrato córneo.

El aspecto de la piel está determinado por su exposición a influencias medioambientales potencialmente dañinas como la luz solar y la contaminación atmosférica, en combinación con la dieta y el cuidado tópico. La promoción del aspecto y función óptimos de la piel lleva consigo la protección y nutrición de la piel tanto como sea posible. Es importante que estos esfuerzos se dirijan a las células de la piel durante las etapas más tempranas de su desarrollo, de forma que las células maduras funcionen tanto como puedan. Estos esfuerzos también juegan un gran papel en la prevención de muchas enfermedades de la piel, así como el cáncer de piel, una de las formas más comunes de todos los cánceres.

Los tés rojo, blanco y negro se han usado por todo el mundo durante siglos como remedios para varias enfermedades. La investigación moderna continúa elucidando los efectos anti-edad y de promoción de la salud del té. Hallazgos recientes han mostrado que el té tiene beneficios antioxidantes, antienvejecimiento, antiinflamatorios y contra el cáncer. Cuando se combina con otros agentes tópicos en los productos para el cuidado de la piel, el té ayuda a incrementar sus efectos, una sinergia que ayuda a mejorar el aspecto de la piel, su textura y su función. La exfoliación frecuente permite que los constituyentes activos del té penetren mejor en la piel. Los alfa-hidroxi ácidos están entre los agentes exfoliativos más beneficiosos que están disponibles hoy en día.

El té contiene varios de los antioxidantes más potentes y protectores para la salud de la piel. Los más importantes son las vitaminas C y E, los carotenoides y los flavonoides.

La vitamina C contribuye a la salud humana de formas muy diferentes e importantes, incluyendo la promoción de la salud y de la belleza de la piel. La vitamina C disminuye la producción de melanina, permitiendo y a piel más luminosa y brillante. Se requiere para la síntesis del colágeno, lo que ayuda a tener menos arrugas y también ayuda a facilitar la reparación de la piel dañada. La vitamina E es un fuerte antioxidante que es capaz de suprimir los radicales libres de la piel. Su capacidad para regenerar la piel se ve mejorada por la presencia de vitamina C.

Los carotenoides que se encuentran en el té son antioxidantes potentes que ayudan también a eliminar los radicales libres generados por los rayos ultravioleta. Además de las vitaminas antioxidantes y los carotenoides, el té también contiene de un 25% a un 30% de flavonoides, que incluyen pigmentos de las plantas, solubles en agua, conocidos como polifenoles. El polifenol principal del té es el epigalocatequín-3-galato, o EGCG. El uso oral y tópico del té y del EGCG ayuda a inhibir la inflamación y el estrés oxidativo, y puede ayudar a prevenir el fotoenvejecimiento (envejecimiento de la piel debido a la exposición a la luz solar) y los cánceres de la piel. La combinación de estos antioxidantes naturales mejora la salud de la piel, dándole un aspecto más brillante y saludable.

Los estudios de investigación indican que el té es un inductor potente de la superóxido dismutasa (SOD), un enzima que actúa como mecanismo de defensa de las células expuestas al oxígeno. Cuando los adultos alcanzan la edad de 60 ó más años, la cantidad de SOD en la piel normal disminuye y es incapaz de neutralizar de forma adecuada grandes cantidades de productos de la oxidación. La luz del sol, el tabaquismo y lo que comemos contribuyen a la generación de radicales oxidativos, por lo que es de importancia crítica optimizar los niveles de SOD a través del uso de té y otros compuestos que contengan flavonoides.

Además de los beneficios del té para la belleza, los ácidos naturales – los alfa-hidroxi – rejuvenecen la piel ayudando a deshacerse de las células viejasy dañadas por el sol. Los alfa-hidroxi ácidos sueltan las sustancias que unen las células de la piel unas a otras, permitiendo que la piel muerta caiga y emerja la piel nueva. Esta piel nueva tiene un aspecto más fresco y saludable, con mejor color y textura. La exfoliación con estos ácidos hace que los agentes antioxidantes tópicos como los que contiene el té afecten a las células nuevas para el máximo beneficio.

Para unos efectos óptimos, el uso frecuente de productos tópicos que contienen té en combinación con agentes exfoliativos se recomienda. Además, los suplementos orales con vitaminas C y E, carotenoides y ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a tener una piel más hermosa.

Beneficios del Té Verde para la Belleza

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El té verde y sus beneficios para la salud se han exaltado enormemente por los medios de comunicación en los últimos tiempos. La mayoría de revistas de salud han descrito el té verde como el mesías para nuestra salud. Pero los beneficios del té verde para la belleza no se han explicado de forma suficiente. Todos sabemos que el té verde tiene antioxidantes y ayuda a reparar el daño producido por los radicales libres.
 
Sin embargo, esto mismo da al té verde algunos beneficios específicos sobre la belleza femenina y masculina, debido a su contenido en antioxidantes y otros nutrientes saludables. Por ejemplo, el té verde hace maravillas en tu piel y tu cabello. Aquí tienes algunos de los beneficios más efectivos del té verde sobre la belleza:
 
Anti-envejecimiento
El té verde tiene antioxidantes en abundancia, lo que ayuda a acelerar el proceso de renovación celular. Como resultado de esto, tu piel aparecerá más joven y tersa que antes. El té verde puede revertir la aparición de arrugas y hacer desaparecer las manchas de envejecimiento de la piel.
 
Vence el acné
El acné aparece con frecuencia debido a las toxinas que se almacenan en la piel. El té verde trata la piel extrayendo todas las toxinas. Esto es debido, obviamente, al alto contenido del té en antioxidantes. Cuando se eliminan las toxinas, el acné se cura y desaparecen las pústulas de tu piel.
 
Protección solar
El beber y aplicar té verde sobre la piel la protege de los dañinos rayos ultravioleta del sol. También es muy útil para prevenir el bronceado.
 
Piel brillante
Cuando las toxinas e impurezas se eliminan de la piel, es obvio que la piel lucirá más brillante y luminosa. Para tener una piel tersa, brillante y sin manchas, toma té de forma regular.
 
Protección contra el cáncer de piel
Como el té verde contiene muchos antioxidantes, ayuda a luchar contra el cáncer. Esto es especialmente cierto para el cáncer de piel. Además, el té verde también es efectivo en la protección de la piel de los rayos ultravioleta, como hemos comentado, lo cual protege del melanoma y otros cánceres de piel.
 
Ayuda a perder peso
El té verde acelera el metabolismo y cura problemas digestivos. Esto significa que digerirás la comida más rápido y mejor. El té verde ayuda a perder peso.
 
Prevención de la caída del cabello
La caída del cabello es un problema crónico asociado con el estilo de vida moderno, entre otros factores. Se ha visto que el té verde ayuda con el problema de la caída del cabello, fortaleciendo las raíces y también estimulando el crecimiento de los folículos pilosos. Si aplicas té verde a tu cabello, también vas a prevenir la aparición de las canas prematuras.
 
Aquí hemos presentado algunos de los beneficios del té verde para la belleza. ¿Cuándo vas a empezar a tomar té verde?
  

Uso del Té para Tratar las Hemorroides

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Tomar Té Puede Ayudar A Tratar Las Hemorroides

Si sufres de hemorroides, probablemente estarás buscando durante horas en la red para encontrar una solución al problema y conseguir alivio lo antes posible. Un buen consejo puede ser buscar un tratamiento alternativo a los caros medicamentos que están disponibles.

Estás de suerte por intentar conseguir algo mejor que los diferentes tratamientos habituales. Aquí presentamos algunos de los tratamientos naturales más recomendados y de mejor calidad de los que puedes aprovecharte para curar tus hemorroides.

Un remedio antiguo que se usa desde hace cientos de años es el clásico té de siempre. De todas formas, el té que vamos a recomendar aquí es algo diferente al té que vamos a encontrar en la tienda de la esquina. Para tratar hemorroides con té, necesitas tomar una variedad de té de hierbas como:

  • raíz de diente de león
  • aquilea
  • castaño de indias

Estos tés se caracterizan por su capacidad para reducir el riesgo de hemorroides mediante el mantenimiento de la regularidad en el movimiento intestinal.

El té de castaño de indias se conoce desde hace generaciones en la medicina del folklore tradicional como un remedio particularmente efectivo para tratar las venas varicosas y también la tos. El té de castaño de indias tiene propiedades como astringente, expectorante, anti-inflamatorio, estimulante y tónico.

El castaño de indias es un árbol que crece en los Balcanes y en Asia Occidental. Sus hojas tienen de 5 a 7 dientes. Sus flores, que aparecen en Mayo, son blancas y amarillas. Tiene frutos espinosos que salen normalmente en Septiembre.

La castaña (fruto) de este árbol es venenosa, por lo que sólo puede usarse de forma tópica. Por otro lado, se aconseja que las personas que sufren del riñón o del hígado eviten cualquier extracto de este árbol.

Se le atribuyen los siguientes beneficios al castaño de indias:

  • Del fruto, siempre aplicado de forma tópica:
    – refuerza las venas varicosas
    – ayuda a tratar las hemorroides de forma natural
    – tratamiento de artrosis y dolores reumáticos
    – trata erupciones, quemaduras, eczemas y otros problemas de la piel
  • De las hojas:
    – tratamiento de la disentería
    – fiebre y malaria
    – inductor del sueño y tranquilizante

Es importante consultar con un profesional de la salud cualificado, antes de tomar o utilizar extractos de castaño de indias en cualquiera de sus formas, para evitar efectos secundarios y reacciones tóxicas.

Beneficios del Té de Orégano para la Salud

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Orégano, la especia mediterránea que parece una hierba se esparece sobre pizzas, platos de pasta, sopas y otros platos.

La leyenda dice que la diosa griega Afrodita creó el orégano como símbolo de alegría y lo cultivó en su jardín del Monte Olimpo.

Beneficios del orégano para la salud – Tanto el orégano fresco como el seco pueden usarse para crear diferentes platos. Las investigaciones han estudiado que el orégano es muy antiséptico, antiinflamatorio, antifúngico y antiviral. El té de orégano se dice que cura la pérdida de apetito, el nerviosismo, la indigestión, la flatulencia, la tos, problemas urinarios, dolencias bronquiales, dolores de cabeza, y para promover la menstruación.

Además el té de orégano hace que la pizza sea más saludable.
– Si añades orégano a las pizzas, esto es bueno para ti, según ciertas investigaciones que asocian el uso de orégano con la prevención del cáncer, del cáncer de próstata en concreto.

– Se halló que el orégano tiene el potencial de ser un arma poderosa contra el cáncer de próstata. Los investigadores estudiaron el carvacrol, un fitoquímico que se encuentra en el orégano. Cuando se añadía a células de cáncer de próstata en el laboratorio, las eliminaba.

Prueba de calidad: Cuando compres orégano desecado, aplasta algunas hojas en tu mano. Si te llega un olor fresco e intenso, es correcto comprarlo. Las hojas frescas tienen un olor a especia, mientras que las hojas secas tienen un color verde, no marrón.

Es aconsejable tomar té de orégano para mejorar la salud.

El Extracto de Té Verde Aumenta el Metabolismo

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Extracto de Té Verde y Pérdida de Peso

Hay dos formas de perder peso: o reducimos el ingreso de energía, o aumentamos el gasto de esa energía. En casos específicos de enfermedades concretas, como el hipotiroidismo (incluso después del tratamiento) puede reducirse el gasto energético en algunas personas. Por ello, estos pacientes buscan de forma natural opciones que puedan ayudarles de forma segura a elevar ese metabolismo bajo que tienen.

En un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, se encontró que el extracto de té verde produjo un aumento significativo en el gasto energético, que es una forma de medir el metabolismo. Además también tuvo un efecto significativo sobre la oxidación grasa.

Se pensó inicialmente que algunos de los efectos se debían al contenido en cafeína del té verde, pero los investigadores descubrieron que el té tiene propiedades que van más allá de las que pueden explicarse por el contenido en cafeína. La misma cantidad de cafeína que contiene el té verde, administrada sola, fracasó en cambiar el gasto energético en otros estudios. Esto condujo a los investigadores a creer que hay alguna interacción que se produce con los ingredientes activos del té verde que promueve un metabolismo aumentado y la oxidación grasa.

Los investigadores indicaron que sus hallazgos tenían implicaciones importantes para perder peso y el control del peso.

Es muy imprtante para los que padecen algunas enfermedades, como las de tiroides, que ninguno de los individuos objeto de esa investigación sufrieron efectos secundarios y no hubo diferencias significativas en la frecuencia cardíaca. A este respecto, el extracto de té verde es diferente de algunos medicamentos que se prescriben para la obesidad, así como productos de hierbas como la efedra, que puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por ello, estos productos no se recomiendan para muchos individuos, en particular los que son más sensibles a los estimulantes.

¿Cuáles son las Implicaciones de Tomar Extracto de Té Verde?

Si quieres incorporar el té verde en tus esfuerzos para perder peso, ¿cuál es la mejor forma de hacerlo?
Una forma sería elegir una marca reconocida de té verde orgánico en una tienda de productos naturales o de productos para la salud y empezar tomando una taza de té cada día. También podemos tomar extracto de té verde, como suplemento.

De cualquier forma, los nutricionistas recomiendan tomar el té verde con las comidas, para reproducir las condiciones del estudio lo más posible.

Claramente, el té verde tiene el potencial de acelerar el metabolismo, lo cual puede ayudar a perder peso de alguna forma, sin sobreestimular las glándulas adrenales.

De todas formas, siempre aconsejamos consultar con su médico o agente sanitario antes de utilizar cualquier producto para adelgazar, aunque sea té verde o extracto de té verde.